Download Resep Masakan Untuk Penderita Kolesterol
Images. Makanan ini merupakan pemicu paling utama naiknya kolesterol dalam darah, oleh sebab itu, pilihlah. Penderita kolesterol tinggi perlu membatasi asupan lemak jenuh.
Pada dasarnya buah memiliki banyak manfaat, salah satunya untuk penurun kolesterol.
Batas asupan lemak jenuh pada wanita adalah 20 gram, sedangkan batas untuk pria adalah. 1 sdm minyak takjenuh untuk menumis 100 gr fillet kakap, potong kecil ½ sdt jahe cincang ½ sdm kecap manis ½ bawang putih cincang 100 grjamur, iris kecil ½ sdt merica bubuk 1 sdm kecap ikan 100 ml kaldu. Ada banyak resep masakan yang bisa anda konsumsi saat kolesterol sedang tinggi. Kolesterol tinggi sudah bukan lagi hanya menjadi masalah orang tua, bahkan pada usia muda pun seseorang bisa menderita kolesterol.
0 $type={blogger}:
Posting Komentar